Nutrition & Bien-être

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Nutrition Équilibrée
Apprenez les fondamentaux d'une alimentation saine et équilibrée adaptée à votre mode de vie et vos objectifs.
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Découvrez comment allier nutrition, activité physique et équilibre mental pour une transformation durable.
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Trouvez la motivation pour maigrir et atteignez vos objectifs grâce à un accompagnement personnalisé.
Accompagnement Expert
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Questions Fréquentes

Tout ce que vous devez savoir sur la nutrition et le bien-être

Comment se motiver pour maigrir efficacement ?

La motivation durable repose sur 3 piliers : des objectifs réalistes (0,5-1kg/semaine), un suivi personnalisé avec un coach Herbalife, et des résultats mesurables grâce aux bilans nutritionnels réguliers. Notre plateforme Herbalance permet à votre distributeur de suivre précisément votre évolution.

Qu'est-ce qu'un bilan nutritionnel complet ?

Un bilan nutritionnel analyse 10 indicateurs clés : poids, IMC, masse grasse, masse musculaire, masse hydrique, masse osseuse, graisse viscérale, âge métabolique, métabolisme de base et coefficient morphologique. Il permet d'adapter précisément votre programme nutrition.

Pourquoi mon corps refuse de maigrir malgré mes efforts ?

Un plateau de poids peut avoir plusieurs causes : métabolisme adapté, déséquilibre hormonal, stress chronique, manque de sommeil ou apports caloriques mal ajustés. Un distributeur Herbalife formé peut identifier la cause avec vous et ajuster votre programme.

Quelle est la différence entre régime et rééquilibrage alimentaire ?

Un régime est restrictif et temporaire, créant souvent l'effet yo-yo. Le rééquilibrage alimentaire est une transformation progressive et durable de vos habitudes, sans frustration. C'est l'approche privilégiée par les nutritionnistes Herbalife.

Comment trouver un distributeur Herbalife près de chez moi ?

Utilisez notre outil de recherche géolocalisée pour trouver un distributeur Herbalife certifié dans votre région. Vous pouvez filtrer par spécialité (perte de poids, sport, bien-être) et consulter les avis clients.

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